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アロマヨガ @Lespas(レスパス)

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早速利用してみました


今回私が体験したのは

チャコット・ヨガスタジオ 池袋スタジオでの
『癒しのアロマヨガ』

相変わらず「癒し」とか「アロマ」といった言葉に弱いです


20160610100004e02.jpg


チャコット・ヨガスタジオ 池袋スタジオは
バレエやダンス用品の専門店として有名な
チャコットのビル内にあるスタジオ。


20160610100030e5b.jpg


池袋西口から徒歩5~10分で到着。


201606101000448b3.jpg


スタジオは清潔感があり
アロマの優しい香りに包まれてのヨガは
心も体もリフレッシュ


201606101000599e7.jpg


こじんまりとしたスタジオなので
先生の目が行きとどいて
丁寧な指導が受けられます。

この日の生徒さんは
私を含め3人。

先生は、優しく感じのよい方で
はじめてでも気負わず楽しめました。


この日のアロマは、
今の気候や
睡眠不足が気になっている生徒さんのお悩み
私の花粉症 ナドを考えて
先生が調合してくれました

* フランキンセンス
* グレープフルーツ
* イランイラン

のブレンド

とっても良い香りだったので
家でもマネしてみよ~っと


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自分の都合に合わせてスタジオや
レッスンのプログラムを選べるのは便利~


今度は「ボルダリング」に挑戦してみたいな~。


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| 健康 | 2016-06-14 | comments:0 | TOP↑















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