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『第4回アマニフォーラムセミナー』

ブログで口コミプロモーションならレビューブログ


日本製粉株式会社からの招待で、
イベントに参加しました。


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『第4回 アマニフォーラムセミナー』
~医療の最新情報と
    正しい栄養情報の提供~


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セミナー会場には
アマニを使った商品がずらり。


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人気の
ニップンのアマニシリーズ。

アマニ油や
ローストアマニ、アマニを使った調味料。


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ナチュラルローソンで発売中の
アマニを使ったパンやクッキー。


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アマニ油入りのサプリメント。


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なんと、アマニ油を使用した石鹸までありました!

アマニを使ったスキンケア製品も登場していたなんて
初めて知りました!


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アマニ(亜麻仁)とは
アマ(亜麻)の種子のこと。

本来は繊維用作物だったのですが
現在では様々な用途に使われています。


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アマニに含まれるαリノレン酸には
「オメガ3脂肪酸(正式名称:n-3系多価不飽和脂肪酸)」が豊富に含まれています。

このオメガ3脂肪酸は、
炎症、痛みの抑制、血液をサラサラにする働きが

そして、動物性脂肪に多く含まれる
オメガ6脂肪酸には、
炎症、痛みの強化、血液凝固促進といった働きがあり

体にとっては
どちらの脂肪酸も
バランスよく摂取することが大事
なのですが
食の欧米化が進んだ最近の日本人には
オメガ3脂肪酸が不足しがち・・・。

そこで今
このオメガ3脂肪酸を豊富に含んだ食品、
アマニが 注目されているんですね。


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1日の摂取目安は
アマニ油なら 小さじ1杯
ローストアマ二なら 大さじ2杯 でOKです!


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今回のセミナーでは

協賛企業である日粉製粉株式会社でとりあつかう
アマニについてのお話はもちろん、
高齢化社会を迎えた今
健康でイキイキと年を重ねるために重要なこと。
「フレイル(虚弱)」「オーラルフレイル(口腔内の機能低下)」
「サルコぺニア(筋肉減弱症)」を予防するには何が必要か。

といったお話も聞くことができましたよ。



印象的だったのは

健康寿命をのばすためには、
ただひとりで黙々と運動して、栄養に気を付けていれば大丈夫
というわけではない!という

フレイルリスクと
社会的・心理的要因の重要性
についてのお話。


統計をとってみた結果

運動はしているが
社会や人とのつながりが薄い人よりも

運動はあまり好きではないが
文化的な趣味があり
社会や人とのつながりが強い人の方が
健康長寿な方が多かったのだとか。


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毎日意識して運動をすることは
もちろん大事ですが

地域や社会、人と関わり
「いきがい」をもつことや
日々を楽しく過ごすことは
日々の運動と同じか、それ以上に大切だということを
改めて感じました。

そういえば、ご長寿で元気な方って
好奇心旺盛で、多趣味な方が多いような
気がしていたけれど、
あれって気のせいではなかったのかも。


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また、痩せているから
メタボとは無縁、というわけではない
というお話も衝撃的でした。


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BMIが低いからといって
内臓脂肪が少なくて健康である
とは限らないのですね・・・
気をつけなきゃ。


アマニフォーラムセミナーをとおして
色々な気づきがあり、とても勉強になりました。


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こちらは、お土産としていただいた

ニップンのアマニ油や
アマニ入りドレッシング、ローストアマニといった
日本製粉のアマニを使った製品や

アマニ油をつかった
サプリメントや石鹸など♪

豪華なラインナップに感動〜♪

和風たまねぎドレッシングは
アマニ入りのドレッシングの中で
1番人気なのだとか。

確かに美味しいっ!!

これはリピート決定です♪

| イベント | 2018-02-07 | comments:0 | TOP↑















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